Herzlich Willkommen bei GROW & GLOW, Deinem Coaching für persönliches Wachstum sowie emotionale und mentale Gesundheit! Ich freue mich, dass Du da bist!
Worum geht es in diesem Blog? Dieser Blog wird in regelmässigen Abständen (ich bemühe mich ;)) hier erscheinen und aktuelle Coaching-Themen, hauptsächlich rund um EMOTIONEN thematisieren. Denn GROW & GLOW ist im wesentlichen ein EMOTION COACHING. Doch was meint das genau?
Beim Emotion Coaching stehen, wie der Name schon sagt, die Emotionen im Vordergrund. Sie sind sozusagen, die "Lunte", der wir bei den Coaching Sessions folgen. Denn unsere Emotionen sind unsere wichtigsten inneren Wegweiser, sie führen uns am schnellsten dahin, wo es "heiss" wird - zu unseren sogenannten "Triggerpunkten".
Heisst das jetzt, dass wir im Emotion Coaching immer gleich voll emotional sind? Nein, natürlich nicht. Das Emotion Coaching findet als ganz normales Gespräch statt, mit dem einzigen Unterschied, dass der Coachee immer wieder darauf achtet, wie er sich gerade fühlt - um so ständig den "Kontakt" zu seinem Inneren aufrecht zu halten und nach und nach eine Art "innere Landkarte" zu erstellen, mit der er sich immer besser verstehen lernt und irgendwann genau weiss, warum er sich so fühlt, wie er sich gerade fühlt - und er lernt mit diesen Gefühlen umzugehen, ja sie sogar zu nutzen. Denn Gefühle sind unsere wichtigsten sozialen Kräfte!
Ist das anstrengend? Nein, meistens nicht ;). Oft macht es sogar richtig Spass. Die häufigste Emotion in meinen Coachings ist tatsächlich die Freude, denn hier wird wirklich viel gelacht - am meisten über uns selbst ;).
Hast Du Lust es mal auszuprobieren? Dann melde Dich gerne zu einem kostenlosen Erstgespräch bei mir. Ich freue mich auf Dich!
Herzlich
Deine Claudia
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